肩、首もツライ! - 春日井市 腰痛 坐骨神経痛 整体

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気ままなブログ

肩、首もツライ!

冷え込んで腰を痛める人が増えましたが、

肩から首が凝ってツライと訴える人も多くみえます。

これは、寒さから姿勢が悪くなって、頭が前に出て、

首の筋肉が緊張しているからです。

特徴としては、肩が内に入って肩甲骨が開いて

首から背中への筋肉が緊張して肩が上がってしまっている状態に

なってしまっています。

姿勢を正して肩を下げて肩甲骨を正常な位置にもってくると

凝りも治まってきます。

心当たりのある方は、早めの対応をsign01

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