暖冬でも痛める! - 春日井市 腰痛 坐骨神経痛 整体

春日井整体

気ままなブログ

暖冬でも痛める!

今年の冬は例年よりも随分暖かいですが

寒暖差があるので腰、背中、肩を痛める人も

結構みえます。

上半身を痛める人は、デスクワーク中心で

運動不足の生活をしている人が多いようです。

PCの前で猫背になって仕事をしていると

肩甲骨の動きが悪くなります。

そのため腕に負担がかかり過ぎて

肩から背中が凝ってしまいます。

また座っている時間が長いと

腰椎や骨盤、股関節周辺の動きが悪くなるため

血行不良になり腰痛を引き起こします。

早めのメンテナンスが重要ですsign03

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