ギックリ腰に注意! - 春日井市 腰痛 坐骨神経痛 整体

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ギックリ腰に注意!

1月下旬頃からギックリ腰になる人が増えてきました。

重いものを持ったからではなく、

ちょっとしたことで、グキッとくる人が多いのが特徴で

朝冷え込んだ日、特に午前中は要注意ですsign01

寒いからといって体を動かさないと危険ですsign01

軽い運動やウオーキング、またストレッチをするだけでも

結構防ぐことができます。

痛めてからでは遅いので予防もしっかりしましょうsign01

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