10月の体調管理 - 春日井市 腰痛 坐骨神経痛 整体

春日井整体

気ままなブログ

10月の体調管理

10月はさわやかな過ごしやすい季節です。

しかしその反面、湿度が下がり肌や喉が乾燥し、

朝晩の気温も下がることで風邪を引きやすくなります。

腰も痛める人も増えてきました。

今年は台風の当たり年でしたが気圧の変化、気温差、乾燥などの影響で

体調を崩しやすくなります。

過労やストレスは不調の誘因になりますので

疲れた時は、無理をせず睡眠と休養をしっかり取りましょうsign01

早めのケアが有効です。

Massage_ojisan

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