11月は、姿勢強化月間!ー2 - 春日井市 腰痛 坐骨神経痛 整体

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11月は、姿勢強化月間!ー2

今日は二十四節気の一つ小雪。

朝はさすがに冷え込んで寒かったです。

寒いとどうしても姿勢は、悪くなってしまいます。

皆さんの姿勢をチェックしていると若い方(女性)から40代の主婦の方は

反り腰の人が多く見られ、高齢の方は、猫背や、猫背ぎみの方が多いようです。

男性は、踵重心で少し背中を曲げて、首が前に出ている方が多いです。

今回、気になるところは、体の前sign01大胸筋が硬くなっている方が多いことです。

この筋肉は、加齢とともに硬くなりやすい代表みたいなところで

猫背のもとになります。

姿勢悪化を防ぐためにも柔らかくしましょうsign03

まだまだこれからも、

真っ直ぐになるようにチェックしていきますsign01

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