安定した歩行に欠かせない中殿筋! - 春日井市 腰痛 坐骨神経痛 整体

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安定した歩行に欠かせない中殿筋!

お尻の側面、骨盤と大腿骨を固定する重要な筋肉で、

主に脚を左右に振ったり、外転させる働きがあります。

また、正しい立ち方のバランスをとるためや

安定した歩行、歩行転換時にも働きます。

O脚の人などはここが硬い人が多いです。

この筋肉が弱ってしまうと片足に体重をかけたとき

逆側の殿部がだらりと落ちてしまい肩が左右に揺れてしまいます。

この筋肉は加齢とともに機能が低下しますので気を付けましょうsign03

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