睡眠不足は慢性疲労を起こす! - 春日井市 腰痛 坐骨神経痛 整体

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気ままなブログ

睡眠不足は慢性疲労を起こす!

今年の夏は、オリンピックで日本中が大変盛り上がりました。

時差の関係で、放送が夜遅かったり、早朝だったりと

寝不足の方も多かったと思います。sleepy

そんな日々が続くと睡眠の基本リズムは狂ってきます。

疲れはどんどん蓄積されていき、頭痛・肩こり・腰痛・不眠へと

繋がっていきますので疲れは早めに取り除き

睡眠のリズムを取り戻しましょうsign01

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